Специальная техника самомассажа, которая направлена на освобождение от скованности определенных участков тела, получила название миофасциальный релиз. Интенсивное воздействие на мышцы и фасции с помощью специального инвентаря способствует расслаблению, увеличивает подвижность и гибкость всего тел...
В наше время сложно найти человека, который бы не жаловался на боли в спине. Чувство скованности, чрезмерное напряжение мышц, спина скрипит и сводит шею – все это может быть причиной малоподвижного образа жизни, когда мышцы и фасции теряют свою эластичность и мобильность. Миофасциальный рел...
Массажные мячи, как и массажная терапия являются эффективным способом уменьшения боли в мышцах, снятия напряжения и освобождения от зажатости и стеснения, а также увеличения кровотока. Вне зависимости от того, что вы хотите получить: просто самомассаж, терапию триггерных точек, облегчение и ...
Часто покупатели нашего интернет-магазина задают вопрос: в чем разница между массажными мячами 6 и 6.3 сантиметра в диаметре?
Задумавшись этим вопросом, мы начали собирать информацию по интернету. Первым делом мы пришли к невероятно фантастическому ответу на этот вопрос...
Современный мир устроен так, что большинство профессий связано с пассивным образом жизни. Мы много времени проводим за компьютером, за рулем автомобиля, и очень мало двигаемся. А ведь природой заложено, что человек должен быть активным, и наше тело физиологически ощущает потребность в движении. К...
В настоящее время одним из наиболее популярных методов, направленных на расслабление мышц, снятие болевых ощущений и напряжения, является миофасциальный релиз. Техника представляет собой точечный массаж, который выполняется с помощью специального инвентаря.
...
Миофасциальный релиз – это методика самомассажа, направленная на снятие боли и напряжения в мышцах и фасциях, улучшение подвижности суставов и повышение общего тонуса организма. Задача МФР – проработать разные группы мышц при помощи специального инвентаря.
Ежедневно ноги чел...
Большие и маленькие, гладкие и шершавые, с шипами или без них, массажные мячи - прекрасный инструмент, который можно использовать дома, чтобы снять напряжение, проработать узлы, улучшить подвижность и свои спортивные результаты. Независимо от того, ведете ли вы малоподвижный образ жизни или наобо...
Миофасциальный релиз – это техника самомассажа, направленная на проработку мышц и фасций с помощью различного спортивного инвентаря. Еще с древних времен восточные народы применяли массаж стопы для снятия усталости, лечения различных болезней и поддержания эмоционального равновесия. И это н...
Ни для кого не секрет, что современный ритм жизни диктует нам свои правила: мы постоянно куда-то торопимся, нервничаем, пытаемся решить тысячу вопросов одновременно. В результате перестаем не только радоваться жизни, но и самое главное – чувствовать себя и прислушиваться к своему организму....
