Массажный мяч 6 и 6.3 см. Какой лучше и в чем разница.

21.06.2023

Часто покупатели нашего интернет-магазина задают вопрос: в чем разница между массажными мячами 6 и 6.3 сантиметра в диаметре?

Задумавшись этим вопросом, мы начали собирать информацию по интернету. Первым делом мы пришли к невероятно фантастическому ответу на этот вопрос...

Читать пост

Самомассаж мышц ягодиц с помощью МФР. Упражнения, лучшие массежёры

05.06.2023

Современный мир устроен так, что большинство профессий связано с пассивным образом жизни. Мы много времени проводим за компьютером, за рулем автомобиля, и очень мало двигаемся. А ведь природой заложено, что человек должен быть активным, и наше тело физиологически ощущает потребность в движении. К...

Читать пост

Самомассаж мышц бедра с помощью МФР. Упражнения с аксессуарами МФР

02.06.2023

В настоящее время одним из наиболее популярных методов, направленных на расслабление мышц, снятие болевых ощущений и напряжения, является миофасциальный релиз. Техника представляет собой точечный массаж, который выполняется с помощью специального инвентаря.

...

Читать пост

Самомассаж голени с помощью массажного мяча МФР. Упражнения, эффективные массажёры

23.05.2023

Миофасциальный релиз – это методика самомассажа, направленная на снятие боли и напряжения в мышцах и фасциях, улучшение подвижности суставов и повышение общего тонуса организма. Задача МФР – проработать разные группы мышц при помощи специального инвентаря.

Ежедневно ноги чел...

Читать пост

Разбираемся, что такое массажный мяч МФР для самомассажа.

16.05.2023

Большие и маленькие, гладкие и шершавые, с шипами или без них, массажные мячи - прекрасный инструмент, который можно использовать дома, чтобы снять напряжение, проработать узлы, улучшить подвижность и свои спортивные результаты. Независимо от того, ведете ли вы малоподвижный образ жизни или наобо...

Читать пост

Самомассаж стоп с помощью массажного мяча для МФР. Упражнения

16.05.2023

Миофасциальный релиз – это техника самомассажа, направленная на проработку мышц и фасций с помощью различного спортивного инвентаря. Еще с древних времен восточные народы применяли массаж стопы для снятия усталости, лечения различных болезней и поддержания эмоционального равновесия. И это н...

Читать пост

Миофасциальный релиз. Простыми словами о МФР

02.05.2023

Ни для кого не секрет, что современный ритм жизни диктует нам свои правила: мы постоянно куда-то торопимся, нервничаем, пытаемся решить тысячу вопросов одновременно. В результате перестаем не только радоваться жизни, но и самое главное – чувствовать себя и прислушиваться к своему организму....

Читать пост