Миофасциальный релиз мышц бедра

02.06.2023 0 Комментариев

В настоящее время одним из наиболее популярных методов, направленных на расслабление мышц, снятие болевых ощущений и напряжения, является миофасциальный релиз. Техника представляет собой точечный массаж, который выполняется с помощью специального инвентаря.

...

Читать пост

Миофасциальный релиз голени

23.05.2023 0 Комментариев

Миофасциальный релиз – это методика самомассажа, направленная на снятие боли и напряжения в мышцах и фасциях, улучшение подвижности суставов и повышение общего тонуса организма. Задача МФР – проработать разные группы мышц при помощи специального инвентаря.

Ежедневно ноги чел...

Читать пост

Массажный мяч для МФР что это?

16.05.2023 0 Комментариев

Большие и маленькие, гладкие и шершавые, с шипами или без них, массажные мячи - прекрасный инструмент, который можно использовать дома, чтобы снять напряжение, проработать узлы, улучшить подвижность и свои спортивные результаты. Независимо от того, ведете ли вы малоподвижный образ жизни или наобо...

Читать пост

Миофасциальный релиз стоп

16.05.2023 0 Комментариев

Миофасциальный релиз – это техника самомассажа, направленная на проработку мышц и фасций с помощью различного спортивного инвентаря. Еще с древних времен восточные народы применяли массаж стопы для снятия усталости, лечения различных болезней и поддержания эмоционального равновесия. И это н...

Читать пост

Миофасциальный релиз. Простыми словами о МФР

02.05.2023 0 Комментариев

Ни для кого не секрет, что современный ритм жизни диктует нам свои правила: мы постоянно куда-то торопимся, нервничаем, пытаемся решить тысячу вопросов одновременно. В результате перестаем не только радоваться жизни, но и самое главное – чувствовать себя и прислушиваться к своему организму....

Читать пост