Миофасциальный релиз – это техника самомассажа, направленная на проработку мышц и фасций с помощью различного спортивного инвентаря. Еще с древних времен восточные народы применяли массаж стопы для снятия усталости, лечения различных болезней и поддержания эмоционального равновесия. И это неспроста,...

Ни для кого не секрет, что современный ритм жизни диктует нам свои правила: мы постоянно куда-то торопимся, нервничаем, пытаемся решить тысячу вопросов одновременно. В результате перестаем не только радоваться жизни, но и самое главное – чувствовать себя и прислушиваться к своему организму. ...