Да, именно с этим вопросом часто приходят к нам наши уважаемые клиенты. Для того, чтобы помочь вам с выбором лучшего массажного мяча для МФР мы подготовили эту статью. Причем не просто с холодным ответом на вопрос по типу: “Ну этот лучше, а вообще сами разбирайтесь”. А с аргументами и...

Самомассаж может стать эффективным и удобным способом снять напряжение, освободить триггерные точки и улучшить общее физическое самочувствие. Люди, которые выполняют глубокий массаж тканей самостоятельно, получают следующие преимущества:

Вальгусная деформация стопы (так называемые «шишки на большом пальце») – неприятная распространённая патология, которая может появиться в любом возрасте. При вальгусе большой палец смещается по направлению к остальным. Это явление – результат усугубления поперечного плоско...

Современная медицина предлагает множество способов избавиться от боли, снять мышечное напряжение и усталость, но одним из наиболее простых и доступных является миофасциальный релиз. Для сеансов самомассажа достаточно иметь массажный мяч или ролл, чтобы проработать проблемные зоны и избавиться от ...

В одной из наших первых статей мы уже рассказывали, чем так полезен миофасциальный релиз. Напомним, МФР – это техника самомассажа, направленная на проработку мышц и фасций с помощью различного спортивного инвентаря. Это настоящий релаксирующий сеанс массажа, после которого уходит усталость ...

Массажные мячи, как и массажная терапия являются эффективным способом уменьшения боли в мышцах, снятия напряжения и освобождения от зажатости и стеснения, а также увеличения кровотока. Вне зависимости от того, что вы хотите получить: просто самомассаж, терапию триггерных точек, облегчение и ...

Часто покупатели нашего интернет-магазина задают вопрос: в чем разница между массажными мячами 6 и 6.3 сантиметра в диаметре?

Задумавшись этим вопросом, мы начали собирать информацию по интернету. Первым делом мы пришли к невероятно фантастическому ответу на этот вопрос...

Большие и маленькие, гладкие и шершавые, с шипами или без них, массажные мячи - прекрасный инструмент, который можно использовать дома, чтобы снять напряжение, проработать узлы, улучшить подвижность и свои спортивные результаты. Независимо от того, ведете ли вы малоподвижный образ жизни или наобо...

Ни для кого не секрет, что современный ритм жизни диктует нам свои правила: мы постоянно куда-то торопимся, нервничаем, пытаемся решить тысячу вопросов одновременно. В результате перестаем не только радоваться жизни, но и самое главное – чувствовать себя и прислушиваться к своему организму....