На сколько эффективен массаж поверхностных и глубоких мышц с помощью набора массажных мячей
На сколько эффективен массаж поверхностных и глубоких мышц с помощью набора массажных мячей
...
Эффективные инструменты для борьбы с усталостью и стрессом
В современном мире, где темп жизни постоянно ускоряется, стресс и усталость стали нашими постоянными спутниками. Мы ищем способы расслабиться, восстановить силы и вернуть себе ощущение гармонии. И, как оказалось, в этом нам могут помочь простые, но удивительно эффективные массажные мячи.
...
Мяч или ролл для миофасциального релиза: что выбрать?
Миофасциальный релиз – это отличный способ снять мышечное напряжение, улучшить гибкость и ускорить восстановление после тренировок. Но когда дело доходит до выбора инструмента – мяча или ролла – многие задаются вопросом: что же лучше? На самом деле, нет однозначного отве...
Универсальный набор массажных мячей для МФР
Современный стиль жизни, отмеченный постоянным стрессом и физической нагрузкой, требует эффективных средств для восстановления и расслабления. Универсальный набор массажных мячей для миофасциального релиза (МФР) становится идеальным выбором для тех, кто стремится улучшить своё самочувствие и здор...
О пользе массажных мячей для МФР с шипами
Массажный мячик с шипами GonzorFit – отличное приспособление для выполнения лечебных процедур. Он может использоваться для взрослых и детей. Оказывает хороший оздоровительный эффект. Восстанавливает состояние практически всех частей тела.
...
Лучший мяч МФР для самомассажа.
Да, именно с этим вопросом часто приходят к нам наши уважаемые клиенты. Для того, чтобы помочь вам с выбором лучшего массажного мяча для МФР мы подготовили эту статью. Причем не просто с холодным ответом на вопрос по типу: “Ну этот лучше, а вообще сами разбирайтесь”. А с аргументами и...
Какой МФР мяч для самомассажа выбрать?
Самомассаж может стать эффективным и удобным способом снять напряжение, освободить триггерные точки и улучшить общее физическое самочувствие. Люди, которые выполняют глубокий массаж тканей самостоятельно, получают следующие преимущества:
...
Вальгус стоп. Что нужно знать? Упражнения.
Вальгусная деформация стопы (так называемые «шишки на большом пальце») – неприятная распространённая патология, которая может появиться в любом возрасте. При вальгусе большой палец смещается по направлению к остальным. Это явление – результат усугубления поперечного плоско...
Каждый день самомассаж с помощью МФР. Что будет?
Современная медицина предлагает множество способов избавиться от боли, снять мышечное напряжение и усталость, но одним из наиболее простых и доступных является миофасциальный релиз. Для сеансов самомассажа достаточно иметь массажный мяч или ролл, чтобы проработать проблемные зоны и избавиться от ...
Как использовать массажный мяч МФР 6 см для самомассажа
В одной из наших первых статей мы уже рассказывали, чем так полезен миофасциальный релиз. Напомним, МФР – это техника самомассажа, направленная на проработку мышц и фасций с помощью различного спортивного инвентаря. Это настоящий релаксирующий сеанс массажа, после которого уходит усталость ...
Польза от занятий самомассажем с МФР мячами
Массажные мячи, как и массажная терапия являются эффективным способом уменьшения боли в мышцах, снятия напряжения и освобождения от зажатости и стеснения, а также увеличения кровотока. Вне зависимости от того, что вы хотите получить: просто самомассаж, терапию триггерных точек, облегчение и ...
Массажный мяч 6 и 6.3 см. Какой лучше и в чем разница.
Часто покупатели нашего интернет-магазина задают вопрос: в чем разница между массажными мячами 6 и 6.3 сантиметра в диаметре?
Задумавшись этим вопросом, мы начали собирать информацию по интернету. Первым делом мы пришли к невероятно фантастическому ответу на этот вопрос...
